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¿Cuál es tu objetivo? 

Piensa en ello, encuéntralo, y juntos conseguiremos que se haga realidad. Te guiaré en el camino hasta alcanzarlo.

¿Cómo? Con entrenamientos enfocados a tus necesidades, totalmente personalizados, con lo que conseguirás:
- Optimizar tu tiempo.
- Reducir el riesgo de lesión.
- Mayor motivación a la hora de entrenar.
- Alcanzar objetivos a corto, medio y largo plazo.

Y todo ello de una forma amena y divertida.

ENTRENAMIENTO PERSONAL PRESENCIAL:

Valoración inicial y entrevista para obtener toda la información necesaria y así elaborar entrenamientos 100% personalizados y adaptados a tus necesidades.  

Tú eliges dónde y cuándo. 

Planificación adicional para que puedas entrenar de forma autónoma.

Asesoramiento y seguimiento vía telefónica, whatsapp, sms, correo electrónico…

CUOTAS MENSUALES:

4 sesiones de entrenamiento personal al mes de  60 min de duración: 140€

8 sesiones de entrenamiento personal al mes de  60 min de duración:  250€

12 sesiones de entrenamiento personal al mes de 60 min de duración: 360€


*Si algún mes tiene 5 semanas y en ese mes hay alguna clase adicional a las ofrecidas en las cuotas, se sumará a la cuota la parte proporcional de esa o esas sesiones.

Las cuotas han de gastarse en el mismo mes. Si por algún motivo de importancia tiene que cancelarse alguna sesión, esta ha de gastarse en el mes en curso o acumularse para el siguiente.


BONO 10 SESIONES:

Bono de 10 sesiones de 60 min de duración  350€ + 1 sesión de REGALO en el primer bono.


Los bonos de 10 sesiones han de gastarse en un plazo máximo de 3 meses, si no es así, las sesiones que no se hayan materializado se perderán, excepto por lesión, enfermedad o motivos que lo justifiquen.

RECUPERACIÓN DE LESIONES:

¿Te has lesionado y quieres volver a practicar tu actividad deportiva favorita con total garantía? 

Analizo tu lesión y enfoco el contenido de las sesiones de forma específica a la misma, sin olvidar de trabajar también de forma global y bilateral para evitar descompensaciones. Los métodos de trabajo que usaremos son propiocepción, movilizaciones pasivas, método Kabat, etc. De esta forma podrás retomar tu actividad deportiva o vida cotidiana con plenas garantías de estar recuperado. Contarás con asesoramiento personalizado.

Las tarifas son las mismas de los entrenamientos personales presenciales.


GRUPOS DE ENTRENAMIENTO

Huye de la rutina y descubre lo que es entrenar al aire libre. Disfrutarás plenamente de entrenar y exprimirás cada minuto de tu entrenamiento de forma óptima. Porque tu tiempo vale oro. 

Formar vuestro propio grupo de entrenamiento y escoger el lugar donde realizar los entrenamientos o únete al que ya hay en marcha en Moratalaz.

El entrenamiento se adapta a los objetivos del grupo. Corredores, fuerza, mejora de la condición física, cardio, entrenamiento funcional o calistenia, crossfit urbano, etc.

Algunos de los métodos que usamos son circuitos de alta intensidad donde mezclaremos tanto trabajo aeróbico, como tonificar y ganar fuerza, estilo CROSSFIT, TABATA, HIIT, pero siempre trabajando con nuestro propio cuerpo y bajo la supervisión de un profesional cualificado que nos ira guiando y supervisando en todo momento. 

2 sesiones semanales de 60 minutos: 40€ al mes.

Grupos de entrenamiento de mínimo 5 personas, máximo 10 personas (dependiendo del tipo de grupo).

Horario grupo ESPARTAARON´S TEAM: nos encontrarás en Moratalaz Miércoles y Viernes de 10:00 a 11:00.


ENTRENAMIENTOS ON LINE

Tanto si eres corredor, como si lo tuyo es el fitness, o lo que te gusta es la bicicleta de montaña, ameteur o si quieres competir. Sea lo que sea lo que quieras entrenar solicita tu entrenamiento on line.

Realización de planificaciones personalizadas en función de los objetivos y teniendo en cuenta las condiciones y características individuales del sujeto.

Características:

  • Entrenamiento personalizado según el objetivo.
  • Plan de entrenamiento mensual vía correo electrónico.
  • Test y valoraciones de estado físico, evolución y asimilación del entrenamiento.
  • Contacto directo para la resolución de dudas y planificación del programa de entrenamiento.

Precio a consultar. Tras la valoración específica de cada caso y en función del número de sesiones planificadas.

Solicita presupuesto.

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Email: info@entrenaaron.es
Teléfono: 646 061 514